Data: 18/04/10 às 9h10min - 28ºC Sol
Numeral: 1531 - Peso: 78 kg
Resultados: 10 km em 00:46:15 pace 04:38 min/km
Gosto muito desta prova. Corri (e sofri) nos 10k em 2008 quando eu tinha a possibilidade de pódio na categoria nos 5k (não pela velocidade, mas pelos poucos participantes daquela edição) e corri pra "arrebentar" em 2009 em busca do pódio, inclusive batendo meu recorde nos 5k, mas tinha muitos concorrentes e faltou pouco. A fim de ganhar rodagem pra maratona, neste ano, voltei aos 10k. Percurso diferente de 2008, mais técnico e com dois longos e "chatos" grampos, não gostei muito.
Larguei tranquilo, sem queimar a largada como na General Salgado e fui acelerando aos poucos. Nas poucas placas de sinalização ficava surpreso com as parciais e fixei in-loco uma meta de sub-50. E sem forçar muito (percurso puxado) fui seguindo num ritmo bom. Nos últimos kms, não aguentei, acelerei bem e enfrentei os últimos metros ofegante, coração a mil. Na reta final um longo sprintei. Demorei alguns segundos pra perceber o excelente resultado: apenas 37" acima do meu recorde nos 10k, que tinha sido na planície da Volks Run 2009, em Taubaté. Colocação: 15/59 na categoria M25-29. Incrível feito para quem queria apenas rodar. Ganhei confiança pra enfrentar a Maratona de SP daqui há 15 dias. Aliás, agradeço ao Namiuti pelo apoio e dicas para enfrentar a "marvada". Obrigado aos amigos pelo apoio e parabéns a equipe Vinac Consórcios, que inclusive faturou três pódios. Um beijo especial a Leiliane, que foi torcer e a quem dedico este excelente resultado.
Percurso forte, técnico e com algumas subidas. Hidratação bem posicionada, porém não-gelada. Sinalização com muitas placas ausentes. Kit-prova já esteve melhor e a camiseta simplória. Mas na relação custo x benefício mantém-se excelente.
Gosto muito desta prova. Corri (e sofri) nos 10k em 2008 quando eu tinha a possibilidade de pódio na categoria nos 5k (não pela velocidade, mas pelos poucos participantes daquela edição) e corri pra "arrebentar" em 2009 em busca do pódio, inclusive batendo meu recorde nos 5k, mas tinha muitos concorrentes e faltou pouco. A fim de ganhar rodagem pra maratona, neste ano, voltei aos 10k. Percurso diferente de 2008, mais técnico e com dois longos e "chatos" grampos, não gostei muito.
Larguei tranquilo, sem queimar a largada como na General Salgado e fui acelerando aos poucos. Nas poucas placas de sinalização ficava surpreso com as parciais e fixei in-loco uma meta de sub-50. E sem forçar muito (percurso puxado) fui seguindo num ritmo bom. Nos últimos kms, não aguentei, acelerei bem e enfrentei os últimos metros ofegante, coração a mil. Na reta final um longo sprintei. Demorei alguns segundos pra perceber o excelente resultado: apenas 37" acima do meu recorde nos 10k, que tinha sido na planície da Volks Run 2009, em Taubaté. Colocação: 15/59 na categoria M25-29. Incrível feito para quem queria apenas rodar. Ganhei confiança pra enfrentar a Maratona de SP daqui há 15 dias. Aliás, agradeço ao Namiuti pelo apoio e dicas para enfrentar a "marvada". Obrigado aos amigos pelo apoio e parabéns a equipe Vinac Consórcios, que inclusive faturou três pódios. Um beijo especial a Leiliane, que foi torcer e a quem dedico este excelente resultado.
Percurso forte, técnico e com algumas subidas. Hidratação bem posicionada, porém não-gelada. Sinalização com muitas placas ausentes. Kit-prova já esteve melhor e a camiseta simplória. Mas na relação custo x benefício mantém-se excelente.