68. 5ª Meia Maratona de SP

Local: Estádio do Pacaembu - São Paulo
Data: 27/02/11 às 8h - 29ºC Sol
Numeral: 4619 - Peso: 79kg

21,1km em 02:02:59 pace 05:50 min/km

Assim como em 2010 esta prova abre a minha temporada com o objetivo 2011: menos metas, mais diversão. Só não posso levar muito ao pé da letra a parte diversão, senão não treino devidamente e o resultado desagrada, como aconteceu nesta participação. Muito diferentemente do tempo de 2010: 01:47:10. A prova foi sufocante, tanto pelo clima quente como pelo percurso marrento e desanimador. Não gosto de usar esta palavra quando falo de corridas, mas foi "sofrida". Só  nosso querido Marilson mesmo, campeão e recordista da prova.

Muito provavelmente este ano vou participar de menos corridas que a minha média anual (23 provas). Então, os treinos se farão muito pertinentes para o único grande projeto esperado: 42k Rio 2011. Espero contar com a ajuda dos amigos para os nossos longos e "malucos" treinos. 

67. 86ª. São Silvestre

Local: MASP - Av. Paulista - São Paulo
Data: 31/12/10 às 16h45min - 21º 
Numeral: 6308 - Peso: 78kg

15km em 01:18:13 pace 05:13 min/km

E Marílson TriCampeão da São Silvestre quando eu ainda esta no 10km.

Confesso que não treinei a contento para um grande resultado, mas minha meta era até que fácil: baixar meu tempo da São Silvestre 2009 de 01:29:17. Supreendentemente, conclui num excelente tempo, e graças a ajuda do amigo-pacer Wagner Moraes da equipe 100 Juízo, que me puxou por dez fortes km's numa média de 04:40. Melhora em 11 minutos. De resto foi só festa e diversão, mesmo com toda a grande polêmica desta edição: a organizadora Yescom resolveu entrega aos corredores a medalha dias antes do evento, isso mesmo. Entregaram-na junto com o kit de retirada do chip e numeral. Uma invencionice absurda e desvinculada de qualquer espírito esportivo. Pela revolta dos corredores, acredito que isso não mais se repetirá, inclusive em prova alguma.

Retrospectiva 2010, nas corridas um ano espetacular: estreie em maratonas (Maratona de São Paulo) e três meses depois baixei meu tempo em 0:26:22 na Maratona de Assunção. Bati meus recordes nas principais distâncias. Surpreendi-me com meus resultados na Meia-Maratona de SP e nesta São Silvestre. Também participei de corridas interessantes e divertidas: como em Guaratinguetá (Prova 9 de Julho) chegando com o tênis na mão (rs); primeira prova de revezamento (Corrida de Tabatinga), e um sprint absurdo na chegada dos 10 km da Unimed Run fazendo minha melhor marca por apenas 1 segundo; e a agradável comemoração do meu aniversário no mesmo dia da prova Oscar Running com a presença do meu pai. Valeu e muito. Feliz 2011.

66. 2ª Corrida Internacional Guarulhos

Local: Av. Paulo Faccini - Bosque Maia - Guarulhos
Data: 12/12/10 - 8h15min - 30ºC Sol

Numeral: 1135 - Peso: 78kg

5.250 metros em 0:25:45 pace 04:54 min/km

De carona na Caravana da Equipe 100 Juízo do grande amigo Zebra (foto acima) partimos para Guarulhos para prestigiar essa ótima corrida organizada pela Avatar Sports do querido Sylvio Bittencourt. Antes da largada o sol já estalava forte e assim foi se intensificando. Estava inscrito nos 10km, mas meio cansado e com aquele sol todo resolvi, ali na hora, seguir o caminho dos  5k (que na verdade tinha 5.250 metros) e fazer uma corridinha básica. Vi alguns corredores passando mal, inclusive uma socorrida pela ambulância.

Ao final teve sorteio para Maratona Caixa do Rio, não ganhei, mas essa prova está no meu radar. Valeu demais a viagem, principalmente pela alegria e amizade dos corredores da equipe 100 Juízo. A organização Avatar promoveu uma ótima corrida, com o forte apoio da Prefeitura de Guarulhos em comemoração aos seus 450 anos. Percurso ótimo, infra-estrutura e hidratação idem. Por R$ 25,00, custo x benefício excelente. Medalha grande e bonita. Ótimo kit prova. De negativo: percurso 250m maior, atraso na largada e na premiação, e retirada do kit só antecipadamente.

65. Volks Run 10k 2010

Local: Fábrica Volkswagem - São Bernardo do Campo
Data: 05/12/10 - 9h - 30ºC Sol

Numeral: 270 - Peso: 78kg

10km em 0:50:14 pace 05:01 min/km

Inicialmente a Latin Sports divulgou um Circuito Voks Run 2010 com 4 etapas: Curitiba, São Carlos, Taubaté e São Bernado do Campo, mas sabe-se lá o porque, este ano, fizeram só essa prova. Uma pena. Cedo partimos (eu, os Narezzis e mais dois corredores) de SJCampos rumo à SBCampo já com o sol surgindo forte. Como o percurso desta prova é cheio de subidas e descidas, já nos recalculamos para ser um treino de luxo para a São Silvestre e quem sabe algum de nós ganharmos um carro (isso mesmo, novamente havia um sorteio para os concluintes). Juntos largamos bem atrás e isto prejudicou, e muito, pois já no primeiro km, todo em subida, muitos "corredores" já caminhavam. Demorou para ocorrer certa dispersão, quando encaixei um ritmo médio de 5'/km, e fui de boa. Aquela subida inicial tornou-se uma longa e gostosa descida, despinguelei ladeira abaixo, fechando esse km em 4:05. Por míseros 14" não concluir num sub-50. 

Percurso MUITO difícil, um sobe-desce constante, tem que gostar de variação altimétrica. Atrativo extra foi correr por alguns metros pela linha de produção. Hidratação e sinalização ok. Inscrição com valor elevado, mas o custo-benefício foi bom. Kit recheado, tinha além da camiseta, boné e meia, todos da T&F. Ao final isotônico, frutas, outra camiseta (finisher de tecnologia termodry também da T&F) e uma medalha bem bacana. Desta vez não teve show musical, mas a cereja do bolo era mesmo o sorteio de um Gol Rally 0km. Não foi desta, mas ano que vem tem mais...

64. 10k Rio Panamericana

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 28/11/10 - 8h - 30ºC 

Numeral: 10121 - Peso: 78kg

10 km em 01:02:16 pace 06:14 min/km

Muitos faltantes, pois enquanto mais ou menos 2.700 corredores dos mais de 5.000 inscritos corriam pelo Aterro do Flamengo, as forças de segurança carioca, numa operação de guerra, invadiam o "complexo do alemão" para retomar o poder do Estado. Situação que iniciou há 2 dias e quase me fez desistir de viajar pro Rio.

Após um discurso conclamado por paz pelo diretor da prova e uma longa salva de palmas dos corredores, largamos emocionados para demonstrar que não devemos baixar nossas cabeças. O sol estava muito sorte, pra arrebentar. Parte inicial da prova corri acompanhando a Leiliane (5km) que também sentia bem o calor até que o percurso foi dividido e segui para os meus sofríveis 10 km's e fiz o básico para concluir, nem olhava no relógio, só curtindo o visual. O Rio continua lindo.

A organização Yescom é sempre muito boa. Porém, desta vez, entregaram meu chip e numeral a outro corredor e falharam no tamanho da camiseta: numeração muito reduzida, fora do padrão e não podia trocar. Medalha com mal acabamento. Inscrição R$ 35,00.

63. II Corrida Univap

Local: Univap - Urbanova - SJCampos - SP
Data: 21/11/10 às 9h - 29ºC Sol

Numeral: 23 - Peso: 78kg

5 km em 00:29:20 pace 05:52 min/km

Mesma prova: antes (2007) e o depois (2010) = menos 15kg, só correndo. Digo mais nada. Bora correr. Larguei meio sem ritmo, fui como dava... alternava correr com trotar pois estava meio deprimido (respeite o atleta kkk). Vários amigos inscritos nas distâncias mais longas e em ritmo mais moderado me ultrapassavam... Mas não era o dia, talvez deveria ter ficado em casa, mas de toda forma foi válida a participação e relembrar este difícil porém interessante percurso. 

62. Série Delta - 3ª Etapa

Local: Shopping Colinas - SJCampos - SP
Data: 24/10/10 - 08h - Clima: 20ºC Nublado
Numeral: 2148 - Peso: 78 kg

10 km em 00:47:53 pace 04:47 min/km

6º colocado na categoria M2529

Dia bom para correr: organização impecável, temperatura agradável e percurso plano. Todavia, venho de um sequência de quebra de tempos mesmo com poucos treinos, e talvez, o corpo esteja cobrando agora o seu preço. Como já tinha definido na véspera por correr de boa, montei um playlist menos ritmado e larguei tranquilo junto com o meu amigo Bruno Narezzi. Ele que ia pros 5 km's saiu forte, fizemos o 1km com 04:30, pensei em acompanhá-lo e fechar bem a primeira metade da prova, mas já no 2km fiquei pra trás. Reduzi e muito o ritmo, chegando a fechar na casa dos 05:30 alguns km's. Com as parciais elevadas para um sub-50, bateu o desespero e resolvi dar uma paulada pra acabar logo, sprintei longamente...

61. V Revezamento Tabatinga

Local: Costa Verde Tabatinga - Caraguatatuba
Data: 16/10/10 às 08h45min - 26ºC Sol
Numeral: 61-2 - Peso: 78kg

4km em 00:16:47 pace 04:12 min/km
Equipe Vinac - Tempo 49:49 - Colocação 10º de 52º

Excelente prova de revezamento no litoral. Fomos convidados pela organização do condomínio. Pela ordem: Vanderléia, eu e o Vander Mineiro pra fechar na paulada. Percurso total 12km. Fechamos numa ótima colocação e, sobretudo, com o convite para retornamos para a edição de 2011. Enfim, excelente evento, iniciado na véspera com um jantar de massas. Ótima organização do Clube Pinheiros. Percurso plano, fechado e sinalizado a cada 500m. Hidratação excelente. Kit pós-prova: medalha e camiseta excelentes; um delicioso churrasco. Cortesia e tratamento de primeira com os convidados. Meu muito obrigado.

60. 5ª Corrida ADC Embraer

Local: ADC Embraer - Av. Brg. Faria Lima - SJC
Data: 26/09/10 - 8h30min - 17ºC Chuva

Numeral: 541 - Peso: 77kg

6km em 00:26:20 pace 04:23

"O tempo é o espaço entre duas recordações", filósofo, Henri-Frédéric Amiel. Expressa na frase a minha motivação: melhor hoje do que ontem. Eu tinha que dar o melhor de mim, mesmo que isto seja pouco aos olhos dos bem preparados. Neste contexto, larguei forte e fui na busca do meu modesto recorde pessoal mundial na distância, paces:

1k - 03:59

2k - 04:29

3k - 04:36

4k - 04:41

5k - 04:42

6k - 03:51

Apenas isso a dizer.

59. XXXIV Corrida Duque Caxias

Local: Praça da Bandeira - Caçapava - SP
Data: 12/09/10 - às 9h30 - 25ºC Sol
Numeral: 289 - Peso: 77kg

5km em 00:20:09 pace 04:29 min/km

Relato rápido de um final de semana relâmpago: Larguei na fila do gargarejo e junto com a elite sai em disparada (vide vídeo da ousadia). Já antes da divisão do percurso dos 5k e 10k, +/- nos 600m, tirei o pé e resgatei minha humildade atlética, colocando-me no meu devido lugar: no meio do povão e bem atrás da elite. De resto, corri de leve, e nos meus finais abri os braços para as fotos e completei minha básica participação.