Data: 13/06/10 às 9h15min - 19ºC nublado
Numeral: 1599 - Peso: 76 kg
10km em 00:45:37 pace 04:34 min/km
Melhor tempo nos 10km. 14º colocado na categoria M25-29.
Melhor tempo nos 10km. 14º colocado na categoria M25-29.
Recorde pessoal nos 10km por uma inacreditável diferença de apenas 1 segundo da Volks Run Taubaté em 2009. Marca inesperada. Ganhando confiança e vontade para já correr outra maratona em planejamento com os Narezzi’s: a Maratón del Bicentenario, em Assunção, em comemoração ao bicentenário de independência do Paraguai. Sem planos, corria tranquilamente, sentia-me bem e fui curtindo o percurso, principalmente a vista do Banhado. Jamais imaginava que o recorde era iminente, tinha apenas uma noção que o tempo de prova estava bom para minhas pretensões que, por ora, era fazer um tempo parecido com o do SESI. Sem sentir o cansaço do longão de sexta, forcei o ritmo na longa descida do 7km, da Av. Anchieta, e fui apertando o ritmo com um longo sprint na reta final.
Percurso novo e muito bom, com parte pelo visual do Banhado. Ótima hidratação e sinalização. Kit pós-prova recheado, incluindo isotônico, barra cereal, boa camiseta, sacolinha e um medalhão de botar respeito no quadro de medalhas.
6 comentários:
Sensacional, Michel! Parabéns novamente pelo recorde. Esses que vêm de surpresa, sei lá, parece que são até mais gostosos.
Valeu pela companhia no longão de sexta. Como te disse por e-mail, detonando na prova, você acabou com a desculpa esfarrapada que eu tinha! Pô, fiquei sem argumentos, hehehe...
Siga firme na preparação para El Bicentenário. Só pra variar, TAMO JUNTO, você sabe disso! Não na prova, infelizmente, mas nos treinos com certeza.
Abraço!
Fábio
Aproveitando o ritmo de Copa do Mundo, Show de bola !!
Meus parabéns, correr a este pace é muito dificil, tem q estar bem treinado e motivado.
Como disse o Namiuti, conte comigo para os treinos longos que for realizar. To dentro.
Abraço!!!
Grande companheiro !!!
Como é gostoso bater record...
Parabéns!!!
E rumo el Paraguai!!! vamos arrebentar !!!!
Quero participar junto desses treinos longos para fazer bonito na minha primeira meia maratona
abraços
Gerson Narezzi
Caraca Michel, imagina pra onde ia esse tempo se não fosse o longão de 25km e a musculação de sábado?
Parabéns parceiro, mandou muito bem.
Tenho certeza que no Paraguai vai ser recorde também.
CAramba, que beleza de desempenho hein Michel?! Parabéns pelos treinos, pela prova, pelo recorde e pela coragem de disputar mais uma maratona , desta vez en el Paraguai. Sendo assim , hasta la vista amigo.
Vc tem potencial, se vc treinar certinho com certeza o seu corpo vai assimiliar os treinos e também nas próximas corridas vc vai conseguir abaixar mais ainda os seus tempos nos 10K acredite nisso, pois quando eu comecei eu sempre fazia um tempo alto e depois levei a sério e consegui abaixar...Parabéns pela prova da Unimed Run e pelo recorde.
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
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