83. Série Delta - Etapa Marrocos

Local: Shopping Colinas - SJCampos - SP
Data: 28/08/2011 as 8h - Clima: 22ºC Sol
Nro: 775 - Percurso: 10 km - Altimetria: Baixa

Site: http://www.seriedelta.com.br/

Relato: Minha 5ª participação nesta prova (3 em 2010 e 2 em 2011) e não esperava muita coisa, nem da prova, nem de mim mesmo. Aliás, preciso voltar ao prumo, o pós-maratona sempre me deixa relaxado, mas desta vez tá demais. Praticamente desferi um golpe certeiro com o membro inferior em pináculo de sustentação campestre (tradução: chutei o pau da barraca) no meu treinamento. Mas voltarei! Inclusive novos desafios me aguardam e na companhia de grandes amigos já estou inscrito nas provas de revezamento: Pão de Açúcar (5km) e Ayrton Senna (10km) e não posso fazer feio na passagem do bastão.

Para esta edição, houve uma pequena mas importante alteração no percurso, ao tirar a largada de trás do shopping e trazer para o mesmo local do pórtico de chegada, com isto acertaram a exatidão da prova de 5km, mas tiveram que incluir um trecho a mais depois do viaduto usual de retorno. Novamente fiz o básico. Larguei com o meu irmão @MaxTenista (inscrito 5km Circuito Popular) e nos km's finais com o meu tio @Lccandido apertei o ritmo. Ao final, sprint de 04:10 para tentar compensar os outros paces altos e braços ao alto para a foto de chegada. Valeu e até domingo!

Resultado: 00:50:08 - Pace: 05:01 min/km

Avaliação da Prova: Apesar do mais do mesmo, vamos ser sinceros... a organização é ótima. Kit com medalha e camiseta de qualidade, revista O2, isotônico, frutas, etc... O percurso é sempre questionado pela repetição do traçado, mas é plano. Agora com a correção e o retorninho melhorou, apesar que deveria ser mais aberto este retorno para não haver tanta perda de velocidade, é quase uma chicane da F1. Pode melhorar? Sim, vamos lá: premiação por categoria, retirada do kit e chip no dia do evento, preço mais acessível... mas daí, já tem o Circuito Popular né, que aliás usa da mesma estrutura. Vou pra etapa Quênia e espero que tenha uma camiseta de Finisher.

Nota final: 4,5
1 - péssimo, 2 - ruim, 3 -bom, 4 - ótimo, 5 - excelente

82. V Corrida Eugênio de Melo

Local: Distrito Eugênio de Melo - SJCampos - SP
Data: 21/08/11 - 8h30min - Clima: 15ºC Nublado
Nro.: 5609 - Percurso: 5,2 km - Altimetria: Média

Site: www.minhasinscricoes.com.br/VCOR-ANIVEUGENIOMELO/2011

Eu (de verde, manguito e luvas), faltou o salto de chegada rs...

Relato: Com parte da equipe na Meia Maratona do Rio e outra parte debaixo do coberto, neste domingo de muito frio: eu, Luis Carlos e o cada vez mais corredor, além de tenista do Atleta Cidadão - Willian Max, ficamos com a missão de representar a equipe Vinac Consórcios na querida Corrida Aniversário do Distrito de Eugênio de Melo. Esta corrida é como comida caseira de mãe, simples, porém saborosa.

Vinaquianos a postos para os 5km, espantamos o frio, largamos tranquilo e fizemos o básico. Correr forte, ficou mesmo só pro longo sprint do Willian. No final prevaleceu o que sempre irá me motivar a correr: encontro com os amigos (Marcos César cada vez mais presente), muitas risadas, diversão e a sensação derradeira que  não só o trabalho edifica o homem, o esporte também !

Resultado: 00:22:30 - Pace: 04:20 min/km

8º de 50º na categoria M2529
60º de 276º no geral masculino

Avaliação da Prova: Percurso de 5k ótimo, adentrando ao bairro e levando o esporte na porta das casas dos moradores. Na verdade, o percurso tinha 200m a mais. Julgo muito pertinente sua correção. Hidratação tranquila. Kit prova: boa medalha e ótima camiseta de poliamida, sacola bag ecológica útil para compras, lanche de queijo e presunto, suquinho, barra cereal e maça. Além do serviço de massagem. Tudo isso com inscrição gratuita para os participantes, porém pago por toda a população joseense. Seria interessante um patrocínio para ajudar nem que seja parcialmente nos custos como ocorreu na Corrida de Aniversário em 2008. Ao final, sorteio de três pares de tênis pela World Tennis. Deixo meus parabéns a excelente, esforçada e amistosa organização de toda equipe da Prefeitura de SJC, em particular na pessoa da Sandra da Secretária de Esportes.

Nota final: 4,5
1 - péssimo, 2 - ruim, 3 -bom, 4 - ótimo, 5 - excelente

81. Oscar Fashion Running

Local: Vale Sul Shopping - SJCampos - SP
Data: 07/08/11 - 8h20min. - Clima: 25ºC Sol
Nro.: 1285 - Percurso: 10 km - Altimetria: Média

Relato: A Oscar Running é tão boa que até dá vontade de corrê-la mais devagar para aproveitar mais. Com este desejo cheguei calmo e relaxado ao Shopping Vale Sul. Sem a ansiedade e o frio na barriga, que (acreditem) até hoje sinto na maioria quase absoluta das provas, falei aos meus amigos que enfim iria correr mais "de boa", muitos deles simplesmente riam. Tá bom, não falo mais. Realmente queria correr em ritmo de férias como um presente por tudo aquilo que enfrentei na Maratona do Rio. Dada a largada, os atletas dos 5km dispararam, inclusive o Bruno da Narezzi e o Cesinha da 100Juízo. Dias antes tinha combinado de fazer a 1ª.volta forte com eles e depois administrar no restante da prova, mas imbuído de certo relaxamento deixei pra lá, ainda mais porque os caras tão correndo muito. Mesmo assim, fiz as primeiras parciais na cada de 4'40". Tirei o pé e na descidona (+/- 3km)  da Cidade Jardim a Maria José da Vinac encostou e fomos juntos ritmados até terminar a 1ª. volta.

Já dentro do shopping (+/- 5,5km) encostou em ritmo forte o amigo Fábio Vilhena da IserBem. Como tínhamos largado juntos, achei por bem pegar uma carona e tentar um split negativo. Mas já na altura do 7km quebrei feio, tão feio que o Vilhena ao perceber que abriu tamanha distância, gentilmente, quase caminhou para me esperar chegar. Tentei por mais uma vez correr forte, mas veio a 2ª passagem pela subida da Cidade Jardim e tive que aplicar muito bem a técnica de correr em subidas para não quebrar de vez. Ao contorná-la, a subidona virou uma bela descidona e comecei a tirar a diferença. Embalado, passei batido pela hidratação (8,5km), voltei a avistar o Vilhena e demais amigos que tinham me passado na quebra do 7km. Apertei o ritmo e abri o sprint faltando uns 1.200m, passei por todos como um foguete, ofegante, chamei-os para finalizarmos. Na ponta do pé disparei na subida da ACM e faltando poucos metros para adentrar ao shopping, reduzi e esperei o Vilhena que  vinha forte logo atrás. Abrimos um micro-sprint na reta do pórtico e concluímos juntos, conforme a foto. Percorri o último km em 03:47. Mas o melhor da prova não foi este pace, mas sim a oportunidade de ter conseguido retribuir a gentileza esportiva do amigo Fábio Vilhena.

Resultado: 00:48:27 - Pace: 04:51 min/km

Avaliação da Prova: Basicamente a mesma avaliação das edições anteriores: organização e estrutura excelente; Kit prova: excelente camiseta Adidas, medalha bonita, frutas, isotônico, sacolinha. Talvez pelo  valor da inscrição e porte da loja Oscar no varejo e aos fornecedores, faltou um brinde extra; Percurso: bom e desafiador, mas 2 voltas de 5k é sempre chato. Sinalização, segurança e hidratação tranquila. Um show de evento esportivo. Valeu !

 Nota final: 4,5
 1 - péssimo, 2 - ruim, 3 -bom, 4 - ótimo, 5 - excelente

80. Super 5km Aeroespacial

Local: ADC INPE - SJCampos
Data: 31/07/11 - 8h - Clima: 17ºC
Nro.: 136 - Percurso: 5 km - Altimetria: Média

Organização: http://www.inpe.br/50anos

Relato: Em comemoração aos 50 anos do INPE esta agradável corrida foi inserida no Circuito Joseense de Corridas de Rua. Espero e torço para que seja definitiva no calendário, não só pela ótima organização (ver avaliação prova), mas também porque quero voltar lá e melhorar bem a minha marca nos 5km, a mesma desde 2009. Acreditava até que poderia ocorrer neste domingo, mas seria querer demais, haja visto que acabei de voltar da Maratona do Rio e dos longos treinos de resistência para tal peleja.

Antes do 2km, o César (de verde) já na minha bota rs...

Nitidamente, faltou treinos de tiros para manter o cardio-respiratório em condições competitivas e na altura do 2,5km começou uma forte dor de lado. Na reta pro retorno do aeroporto, reduzi bem e fui tentando administrar. Não vi as placas de marcação de km, depois fui informado que eram minúsculas. Na reta final, numa longa descida, embalei mas ainda não era um sprint. César da 100 Juízo encostou, chamou e ultrapassou, mas só fui conseguir reagir e retomar a posição nos metros finais, ainda esperançoso em bater minha marca. Infelizmente por alguns segundos deixei a desejar, mas diante do histórico de treinos sai satisfeito. Muito bom rever toda a galera: Mineiro voando baixo, Jotinha correndo forte no "quintal de casa", Orlando Antunes reaparecendo, Paulo Gallo dando risadas das minhas bobeiras, Bruno Narezzi e Adriano disputando quem chegará 1º na minha frente rs... e muitos querendo saber detalhes da maratona. Nestes momentos que a alegria de correr se complementa. Valeu !

Resultado: 00:22:04 - Pace: 04:25 min/km

Avaliação da Prova: Evento novo, percurso bem interessante: seguro e rápido. Kit prova: camiseta poliamida, medalha bem grande (a maior já conquistada), squeeze, toalhinha, boné, barra cereal e frutas. Faltou apenas o isotônico, mas pra 5km dá pra abrir mão desde que tenha outras coisas, como de fato aconteceu. Sorteio de tênis, relógios Garmin, pacote de viagens para correr na Argentina e outros. Apenas acho desnecessário a entrega do kit antecipado, requer duas idas ao mesmo local, além de dificultar a logística dos corredores de outras localidades. Parabéns a organização, ainda mais pelo custo x benefício,  apenas R$35,00 a inscrição.

Nota final: 4,5
1 - péssimo, 2 - ruim, 3 -bom, 4 - ótimo, 5 - excelente