segunda-feira, 8 de setembro de 2008

15. 24º Prova 7 de Setembro

Local: Praça de Eventos - São Sebastião - SP
Data: 07/09/08 - Largada: 16h - Clima: 21º Nublado
Nro.: 124 - Peso: 82kg - Tênis: Mizuno Performace
Percurso: 7Km - Altimetria: Baixa - Foto:















Relato: Minha primeira contusão, quase me tira um excelente final de semana. Um incomodo no joelho direito com dolorosas fisgadas, me deixou preocupado e indeciso se deveria ou não correr. Mas pelo menos uma coisa eu tinha a certeza, ir para o litoral ver os meus amigos da família Narezzi, independente da corrida. Como é bom ter amigos e amigos que compartilham de uma saudável experiência de vida. Tenho certeza que a motivação deles contribuiu e muito para eu correr. Minutos antes da largada, fiz uma "mágica" no joelho, com emplastro sabiá, pomada e uma resistente joelheira. Porém uma pergunta para a minha amável namorada foi essencial: "Leili, você acha que eu devo correr ?". E o SIM, simples e singelo da resposta me deu a tranquilidade que eu precisava. Assim fui pro "sacrifício"... rs
01km - Pórtico de largada: preocupação total. Primeiros passos e... Ué cadê a dor que estava neste joelho aqui ? Resultado pace 4:25 rs;
02km - Concluímos que estavamos forte demais, acho que tentamos dosar rs, mas o nível da prova nos puxava. Ritmo e joelho tranquilos;
03km - Clima, prova, ritmo e tempo excelentes, na casa dos 5min/km. Até que voltei a sentir o incomodo no joelho e resolvi manerar;
04km - Gerson disparou e eu diminiu o tamanho da passada, estava com medo de esticar a perna e tbém a proteção no joelho segurava;

05km - Estava perdendo muito o pace neste km e motivado, apertei e consegui encostar no Gerson, recuperando um pouco o tempo;
06km - Tentei manter o ritmo com o Gerson, mas esta prova realmente era dele. Não consegui manter nem 200 metros, tinha gastado todo o gás;
07km - Na reta final, notei que dava pra fechar o pace da prova em 5min/km, mas para isto tinha que apertar e fazer um longo sprint... forçando a passada somente na perna esquerda acelerei, e assim cruzei a linha com todo o alívio e cheio de desculpas para contar... rs

Conclusão:
Um excelente fds: tempo agradável para competir, supreendente tempo de prova para as minhas convições pré-prova e o mais importante cercado de pessoas maravilhosas. Deixo aqui os meus parabéns ao Gerson (0:34:47) que a cada prova está cada vez melhor. Acredito que sem este problema do joelho, ora físico, ora psicológico, o máximo que iria acontecer de diferente, era um motivando o outro e terminando juntos na casa dos 33min. alto. Agora tá faltando o Pereirinha pras próximas né rs ! Valeu.

Resultados = Tempo: 0:35:10 - Pace: 05:01 min/km

Avaliação da Prova: Organização enxuta, correta e prática. Percurso plano, bonito e fechado. Deixou a desejar na hidratação, apenas um posto. E por fim, kit premiação com camiseta (opção de tamanho), frutas e uma medalha bonita, porém leve.

Nota final: 4,0
1 - péssimo, 2 - ruim, 3 -bom, 4 - ótimo, 5 - excelente