sexta-feira, 1 de dezembro de 2017

159. Rio Run the Night

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro - RJ
Data: 25/11/17 - 20h30 - 29ºC - Numeral: 5056
Site: goo.gl/juAH1L

Resultados: 6 km em 00:42:23 pace 07:04 min/km

Amo o Rio.

Em passeio familiar ao Rio aproveitei para inscrever-me nesta corrida. Sem grandes expectativas, mais para ter um evento noturno interessante ao ar livre com a família. Mãe, avó na caminhada e eu nos 6 km's de leve, afinal tinha passado a tarde num quiosque em Copa com meu irmão.

Largada dada, empolgado, sai muito rápido e logo no 2 km quebrei devido a uma dor aguda no lado esquerdo do abdômen. Talvez por alguns excessos alimentares + falta de bons treinos + ritmo inicial forte. Reduzi drasticamente, até andei um pouco para amenizar e depois disso desanimei. Encaixei um ritmo super confortável e fui... Ao final, baladinha animada, mas fiquei por pouco tempo.

Corrida balada ou balada corrida?



domingo, 12 de novembro de 2017

158. 7a. Corrida Nestlé

Local: Grêmio Clube Nestlé - Caçapava - SP
Data: 12/11/17 - 8h - 21ºC Nublado - Numeral: 6089
https://site.amocorrer.com/corrida-nestle

Resultados: 6 km em 00:32:40 pace 05:27 min/km

De volta ao asfalto... Minha vida pseudo-corredor-amador é sempre um novo recomeçar (com pleonasmo e tudo). Pra testar a fé: manhã fria e com sereno. Sem mimimi... rumo à cidade vizinha, pois a corrida da Nestlé sempre promete e cumpri.

Evento bacana, muitos mimos e, infelizmente, nenhum amigo corredor das antigas presente. Afinal, neste mesmo domingo outra duas corridas no calendário local. Com apenas dois treinos, fiz o que pude e me surpreendi (vide resultado). Um belo motivo pra retomar. Ao final, recheado kit pós-prova. Nesta minha fase de gordo, apreço e agradeço (rs).

É voltar a correr/treinar e vir uma frente fria.

Kit pós-prova: aí eu vi vantagem de ter enfrentado o sereno.

domingo, 15 de outubro de 2017

157. Caminhada Família Salgado até Aparecida.

Local: Ceagesp SJCampos até Aparecida - SP
Data: 11/10/17 - 15h - 24ºC Nublado

Resultados: 65 km em 18:00:00


300 anos de Nossa Senhora Aparecida, título dado à Maria em homenagem pelos seus milagres na cidade de Aparecida, no Vale do Paraíba. Data mais que especial para realização de uma promessa, uma vontade, um desafio: caminhar de minha cidade São José dos Campos até o Santuário Nacional de Nossa Senhora Aparecida, maior santuário mariano do mundo.

Não estive sozinho. Amigos, família e uma multidão de peregrinos movidos pela Fé, caminhando numa emocionante procissão pela Rodovia Dutra. Meu trajeto foi de 65 km em 18h, com algumas pequenas paradas para descanso, troca de meias e alimentação. Muito apoio de voluntários, inclusive de outras religiões e também dois carros nos acompanhando, o que facilita por não precisar carregar as mochilas.

Foi um desafio espiritual espetacular. Pedi pouco, rezei muito, chorei algumas vezes, mas sobretudo, agradeci imensamente. Não tenho como descrever toda a emoção, e deixo uma dica de vida: seja peregrino, ao menos uma vez, e depois conversamos pessoalmente.

Parte dos peregrinos; outra, largaram mais adiante.

Grupo intermediário: juntos e ritmado.

Uma pausa pelo caminho. Cansaço, mas feliz.

Emoção ao saber que faltava apenas 10km.

Enfim, na casa da Mãe de Deus... e Nossa.


156. Track Field Colinas Shopping

Local: Shopping Colinas - SJCampos - SP
Data: 07/05/17 - 8h - 20ºC Nublado - Numeral: 534
http://tfrunseries.com.br/index.php

Resultados: 5 km em 00:30:46 pace 06:04 min/km

Etapa em São José dos Campos do circuito nacional da Track & Field Run Series. Prova muito boa e organizada, apesar do alto valor de inscrição. Inscrevi-me de última hora como forma de voltar a treinar, coisa que eu achava que iria fazer com a meia maratona de SP. Fiz o básico, curti bastante, principalmente rever amigos de longa data. Percurso novo e interessante. Confiram:







sábado, 14 de outubro de 2017

155. Meia Maratona Internacional SP

Local: Estádio do Pacaembu - São Paulo
Data: 19/02/17 - 7h - 29ºC Sol - Numeral: 1111
www.yescom.com.br/2017/meiamaratonadesaopaulo

Resultados: 21,1 km em 02:32:52 pace 07:15 min/km

Minha pior meia maratona... Sem preparação suficiente e com um sol pra cada um, foi sofrimento da metade em diante. Todos quebramos: Eu, Bruno Narezzi, Oswaldo (vídeo abaixo) e inúmeros atletas ao nosso redor. Sol apareceu forte e foi intensificando sua força conforme o decorrer da prova. Nos últimos km's mais caminhada do que corrida, e no posto, adentrando a Av. Pacaembu, uma Skol pra hidratar e compensar a viagem.

Nem tenho mais o que comentar. Comparem esta com a minha participação na edição de 2010 e tirem suas conclusões.

154. 5a. Cross Country Gamaia Vinac

Local: Univap - Campus Urbanova - SJCampos - SP
Data: 26/11/16 - 8h45min - 21ºC Nublado - Numeral: 561
www.6horassjc.com.br/crosscountry

Resultados: 9 km em 00:59:49 pace 06:39 min/km

Um bom filho a casa retorna. Blog estava desatualizado há um ano, apesar que nesse período fiz pouquíssimas corridas. Vamos relembra-las, começando por onde parei: Cross Country Gamaia Vinac, tradicional corrida de patrocínio da Vinac Consórcios. Todos os detalhes dessa bela edição foram resumidas no vídeo abaixo do amigo corredor Oswaldo Dias, do canal Mais Uma Chance Corredor. Acompanhem.

Já minha participação nem recordo-me direito. Contudo, considerando meu peso, altimetria do percurso, ausência de treinos e tempo final de prova, com certeza sofri. Lembro-me muito visual (espetacular) e do sprint final pra fechar antes de 1 hora de prova. Este ano teremos a 6a. edição. Infelizmente, estarei de viagem, mas recomendo fortemente. Uma prova difícil, divertida, quase de montanha por um preço justo.



segunda-feira, 21 de novembro de 2016

153. Timão Run

Local: Estádio do Corinthians - Itaquera - São Paulo
Data: 20/11/16 - 7h30min - 14ºC Sol - Numeral: 5458
Site.: www.fieltorcedor.com.br

Resultados: 5 km em 00:31:24 pace 06:17 min/km

Domingão sensacional: viagem com os irmãos, cunhada e amigos para a Timão Run no Estádio do Corinthians em SP. Prova muito bem organizada, mas pelo valor da inscrição poderia ser bem melhor, inclusive liberar o estacionamento gratuitamente e incluir um city-tour pelo estádio.

Brothes + Marcos Boi + Oswaldo Cavalo = Vai Curintia !

Largada às 7h30min (30' atrasada). Tivemos que madrugar, mas o clima ameno sempre ajuda no parco desempenho atlético de sempre. Já a altimetria variada, um verdadeiro tobogã, judiou. Bom que larguei tranquilamente, em ritmo de trote, mais pra curtir com a galera. Só nos últimos 2 km's apertei o passo e finalizei esta especial corrida pela participação dos meus irmãos em "solo sagrado". Show! Segue abaixo o vídeo do nosso amigo Oswaldo.

WMB's Brothers

 
+ bonita da minha coleção



segunda-feira, 10 de outubro de 2016

152. Bradesco Longevidade

Local: Parque da Cidade - SJCampos - SP
Data: 09/10/16 - 8h - 22ºC Sol - Numeral: 1147
www.circuitodalongevidade.com.br

Resultados: 6 km em 00:33:12 pace 05:32 min/km

Opa! Dias melhores já estão chegando... o pace já melhorou bem... uns quilos já foram perdidos. Mas ainda tenho muito que buscar: meta  de sub-5'/km e sub-80 kg. Vamos que vamos.

A prova foi muito boa, bem organizada e com um custo benefício excelente: apenas R$ 20,00. Cheguei em cima do horário e saí logo que peguei a medalha, dia corrido. Posso dizer que correr no Parque da Cidade, onde tudo começou, é sempre prazeroso. Não dá pra correr forte, o terreno requer cuidados, mas dá pra curtir a corrida junto com a natureza propiciada. Bora treinar...




151. Oscar Running Adidas

Local: Shopping Vale Sul - SJCampos - SP
Data: 18/09/16 - 8h - 21ºC Nulbado - Numeral: 2227
http://circuitooscar.com.br

Resultados: 10 km em 00:58:54 pace 05:53 min/km

De volta ao asfalto... tá aí mais uma participação nesta tradicional corrida de rua. Participo desde quando menino rs. Percurso muito bom e gostoso de correr, ótima organização, evento bem montado. Larguei junto com o Bruno e o James, porém fui ficando pra trás, diminuindo o ritmo inicial gradativamente, só consegui encaixar uma velocidade descente ao retornar, nos últimos 4 kms. Mas tá bom, tempos melhores virão, pois os treinos foram retomados.


150. Bravus Race Monster

Local: Parque da Cidade - SJCampos - SP
Data: 13/08/2016 - 10h30min - 24ºC Sol
http://bravusrace.ativo.com/monstersjc

Mais um Bravus Race Monster realizada e como "bons" corredores que somos deixamos muito a desejar em performance, principalmente braçal rs. Entretanto, valeu e muito pelo companheirismo e amizade dos integrantes da Bravus Beer, na foto: Wesner, Julio, Eu, Lucas e Bruno.



Ademais, não tem jeito: ou treino de verdade pra esta prova ou melhor desistir. Alguns obstáculos , outros não realizados integralmente. Sinal que os três meses de academia pré-prova foram insuficientes (lógico né). Nosso tempo? Melhor nem citar. Bora pro asfalto.