sábado, 30 de maio de 2009

31. 25k na 15ª Maratona de SP

Local: Av. Roberto Marinho - Ponte Estaiada - SP
Data:
31/05/09 - 9h - 20º Nublado
Numeral: 11311 - Peso: 76 kg 




























25 km em 02:18:06 pace 05:31 min/km

Maratona de São Paulo com a distâncias alternativas de 10 e 25k. Equipe Vinac embalada pelo Vander Mineiro entrou na onda. Para nossa surpresa a organização lançou uma promoção: quem participar da prova de 25k este ano e terminar, ganhará a inscrição pra Maratona 2010. Pois bem, os 25km foram cumpridos conforme abaixo, agora que venha os 42.165 metros, em maio de 2010.

1-5k: (5:50, 5:50, 5:06, 5:25, 5:25) - Muita festa e fotos antes da largada. Posiciono-me juntamente com o Berto e o Fábio Matheus logo atrás dos maratonistas. Dada a largada o congestionamento é impactante no ritmo. O Berto participando dos 10k corre conosco até o desvio do percurso. Ficamos eu e o Fábio Matheus, numa média de 5:30 pace... segurando a empolgação. 
 6-10k: (5:21, 5:16, 5:00, 5:54, 5:54) - Juntos realizamos diversas ultrapassagens, tenho uma sensação boa que iremos quebrar o tempo da prova de Guará, na semana passada. A minha vontade é de disparar, mas é uma prova de paciência e estratégia, não de velocidade.
11-15k: (5:54, 5:29, 5:47, 5:34, 5:42) - Nos retornos encontro com alguns conhecidos e corredores da maratona. Estamos bem fisicamente e sigamos concentrados. O calor ameaça prejudicar e um forte vento contra incomoda. Interessante como este fator também é preponderante na corrida.
16-20k: (5:42, 5:07, 5:39, 5:15, 5:40) - Amigo Tonicão nos ultrapassa e faz a piadinha: "Esta prova separa os homens dos meninos". Ah, mexeu com quem estava quieto. Pacientemente, vamos buscar.
21-25k: (5:40, 5:08, 5:29, 5:52, 4:57) - Entramos na USP, local de chegada dos 25k e desvio do percurso dos maratonistas. Forte vento contra atrapalhava, mas mantemos o ritmo. Enfim, ultrapassamos o nosso coelho Tonicão e a piada foi devolvida. Km's finais e o Fábio Matheus  aperta o ritmo e vai embora... fico na minha, pois meu cansaço é tremendo. Acelero apenas na reta de chegada com uma sensação boa de satisfação. 

Foi uma prova de superação, mas também de muita amizade e confraternização. Deixo meus parabéns aos maratonistas, principalmente aos amigos Namiuti e Guilherme Maio.

domingo, 24 de maio de 2009

30. Longão João do Pulo 25k

Local: Bar do Mané - Guaratinguetá - SP
Data: 24/05/09 - 9h - 28ºC Sol
Numeral: 127 - 76kg






























25 km em 2:17:00 pace 05:29 min/km

Fui pra esse desafio (e bota desafio nisso) com os amigos Fábio's: Matheus e Namiuti. Combinamos de correr num ritmo camarada, um treino de luxo pros 25k Maratona SP, prova a qual participaremos no próximo domingo. Debaixo de um sol de rachar, largamos. Nós três e mais 25 "loucos" e 1 mané.

01-05k: Largada tranquila, porém logo a elite se perde na linha do horizonte e ficamos a nossa própria sorte. Neste momento, nada melhor que correr ao lado de pessoas amigas, com quem sabemos que podemos contar e assim foi por grande parte do percurso: eu e os Fábio's. 06-10k: Desconsidero as marcações de kms, pois algumas faltantes e outras estranhamente posicionadas. Ligamos o piloto automático e desencanamos com os paces. 11-15k: Solzão castigando, estrada de terra, muita pedra, pouca água, boiada interrompendo o percurso e uma nuvem de poeira a cada automóvel que transitava... "Meu Deus, o que eu estou fazendo aqui?". 16-20k: De volta ao asfalto e quando tudo parecia que iria melhorar, aparece uma enorme e íngreme subida. Pela falta d'agua, principalmente pela maratona dali uma semana, Namiuti poupa-se e resolve caminhar. Seguimos eu e o Matheus. 21-25k: Com determinação ultrapassamos nossos escolhidos coelhos, inclusive o corredor anfitrião Sr. Mané. Imprimimos um ritmo alucinante nos km's finais até que no último km quando, naquela calorzão,  quebrei feio... Solidariamente, Matheus diminuiu seu ritmo e correu comigo até cruzarmos juntos o pórtico de chegada. Valeu amigos e que venha os 25k de SP.

segunda-feira, 18 de maio de 2009

29. 14ª Volta da FEG

Local: Faculdade Engenharia Guaratinguetá - SP
Data: 17/05/09 - 9h - 23º C Sol
Numeral: 467 - Peso: 77kg
















8 km em 0:36:10 pace 04:31 min/km

Apesar dos últimos bons resultados, ando meio desmotivado e matando muitos treinos e a academia. Talvez seja uma fase. Viajei com os amigos da equipe 100 Juízo, a diversão já estava garantida. Na largada teve até hino nacional e após a buzinada sigo junto com os Fábio's: Matheus e o Namiuti. Vamos num ritmo muito bom. Fábio Matheus se destaca um pouco mais e vou na cola, tendo-o como coelho. Chegamos a fechar o 4km no pace de 03:50 e o 5km em 04:18. Já no último km, abro forte e faltando uns 400m, o amigo Vander Mineiro me incentiva e disparo, fechando o pace em 04:03. Excelente resultado para quem estava desanimado.