Data: 17/05/09 - 9h - 23º C Sol
Numeral: 467 - Peso: 77kg
8 km em 0:36:10 pace 04:31 min/km
Apesar dos últimos bons resultados, ando meio desmotivado e matando muitos treinos e a academia. Talvez seja uma fase. Viajei com os amigos da equipe 100 Juízo, a diversão já estava garantida. Na largada teve até hino nacional e após a buzinada sigo junto com os Fábio's: Matheus e o Namiuti. Vamos num ritmo muito bom. Fábio Matheus se destaca um pouco mais e vou na cola, tendo-o como coelho. Chegamos a fechar o 4km no pace de 03:50 e o 5km em 04:18. Já no último km, abro forte e faltando uns 400m, o amigo Vander Mineiro me incentiva e disparo, fechando o pace em 04:03. Excelente resultado para quem estava desanimado.
7 comentários:
Michel,
Fantástico o seu tempo !
Parabéns !
Felicitações por seu mais novo Recorde Pessoal Mundial.
É um por semana, hein? (risos !)
Maravilha !
Ass.: Guilherme.
O Guilherme tem razão, Michel. Semana que vem tem mais um recorde, o dos 25 Km (seja qual for o tempo). E na seguinte, em SP, você bate ele de novo. Depois, vê se dá uma descansada também, porque até bater recorde demais enjoa, hehehe ...
Abração, valeu mais uma vez pela companhia ontem, que a gente possa repetir a dose nas próximas semanas e muitas vezes por aí.
Abração e mais uma vez parabéns !
Fábio
http://fabionamiuti.hd1.com.br
Michel!!! belo tempo hen,
Pelo que conheço, o percurso é bem desafiador.
Mas não desanime meu amigo !! me aguarde! pq estou treinando forte para juntos, quebrarmos recordes!!
um grande abraço.
Gerson Narezzi
Grande Michel!!!
Eu achando que tava "tranquilo" na corrida ontem, mas tinha você na minha cola... hehehe
parabens e semana que vem estamos la em Guará de novo!
Ass: O Coelho (F.Matheus)
Michel antes de mais nada quero lhe parabenizar por mais um feito para seu currículo esportivo, mesmo vc se sentindo desmotivado, vc fez a Volta da FEG com um bom tempo...É isso ae amigo, olha para não desanimar vc tem que treinar a sua mente...Desejo a vc meu amigo uma boa semana e continuação de bons treinos.
E lembre-se: DESISTIR, JAMAIS!!!
Um abraço,
JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com
O q tu tem, não seria bem um overtrainning, mas talvez seja a sindrome de supertreinameto ou Burnout, cuidado, treinar é bom, mas tem de evoluir devagar, reduza um pouco o nivel do treino para poder se recuperar, em perder o condicionamento q adquiriu
abraço
Kleberson Palma
Oi Michel , obrigado pelo comentário lá no meu blog. Foi muito bom poder te reencontrar e verificar ao vivo sua alegria em correr. Aproveito para lhe parabenizar pelo recorde pessoal.
É isso aí garoto!!
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