Local: Shopping Colinas - São José dos Campos
Data: 16/05/10 às 08h - 16ºC Nublado
Numeral: 222 - Peso: 77kg
Data: 16/05/10 às 08h - 16ºC Nublado
Numeral: 222 - Peso: 77kg
5,6 km em 00:24:10 pace 04:29 min/km
Aí de amarelo ao lado esquerdo da foto de largada.
Pós-maratona descansei uma semana inteira e na seguinte fiz 3 treinos de 10k (contrariando planilha). Acordei atrasado e cheguei faltando 15min pra largada e tendo que retirar o chip, pregar o numeral, ir no banheiro, aquecer um pouco. Nem cumprimentei a galera e fui pro pelotão Quênia para aqueles que tinham pace abaixo de 4'30"/km. Larguei embalado pelo pelotão. Fechei o 1km em 04:07 e o 2km em 04:15. Depois meu cardiorrespiratório começou definhar, afinal antes estava treinando só longões para a maratona. Na altura do posto gasolina Chaparal estava a placa de 4km e confirmava a minha desconfiança: percurso tinha mais do que 5k, repetindo o da Unimed 2009. Mantive o ritmo na casa dos 4'40", deixando um gás pra reta final. Na placa de 300m abri o saudosos sprint, fechando em 24:10 com pace médio de 04:29 e em 4º na categoria M2529, quase pódio.
Percurso plano com a divulgação de 5k, mas com 5,4km. Hidratação ok. Kit prova com excelente camiseta e medalha, sacolinha, revista O2 (ago/09), frutas e hidrotônico, faltou uma barrinha de cereal rs. No custo x benefício poderia ser uns 20% mais barato. Mas apesar da boa organização o negativo mesmo fica por um certo desprezo em não responder aos contatos de vários corredores, seja para a alteração da data devido a prova da FEG, seja para a premiação por categoria, seja para saber da retirada do kit. Acho que não basta uma grande empresa vir aqui e fazer uma corrida "chic", tem que pelo menos ouvir os nativos. Ficou meio impessoal.
7 comentários:
Michel
Concordamos em vários pontos sobre a avaliação desta prova veja em http://corrercorrercorrer.blogspot.com/
A concorrência com provas já tradicionais parece coisa de criança, de birra mesmo.
Creio haver espaço para todos, desde que se mostre respeito e consideração pelos atletas.
Parabéns pelo seu debut no pelotão de elite, embora vc estivesse um pouco Maizena pra um Queniano, hehehe.
Um abraço
Sílvio
Perfeito, Michel! Tanto o seu desempenho na prova (4:07 no primeiro quilômetro, parceiro? Anda tomando leite de gueparda?), quanto as observações sobre ela.
Pena a divisão da galera no final de semana, mas que bom que (quase) todos conseguiram fazer boas corridas, ficando bastante satisfeitos com seus resultados.
Abraço e até as próximas!
Fábio
Mandou bem Michel, depois da maratona este pace ta otimo!! Eu tb nao esperava rodar rapido, mas deu tudo certo e tive a ajuda do F.Vilhena que me puxou desde o começo e depois no finalzinho.
Se vc recebeu uma revista de ago/09, eu recebi de jun/08... haha nem abri, já li esta revista na epoca.
A corrida foi boa, mas concordo contigo, poderia ser uns 20% a menos o valor da inscricao e dar mais atencao a opiniao do pessoal da regiao. Já respondi o questionario de feedback que mandaram comentando isso.
Abraço e nos vemos na Unimed, a Sesi nao poderia ir.
Ae grande amigo Michel, a placa de 5km estava em cima da ponte rsrsr
Achei que vc iria me acompanhar na prova toda, em determinado momento corri sózinho acabei me distraindo.
Tambem repondi o questionario e mandei bala
Gerson Narezzi
Parabéns pela corrida e pelo relato, Michel. Média por km muito boa. Imagine quando voltar a fazer tiros e treinos de velocidade ? Também achei o valor um pouco alto. Boa semana e bons treinos !
E aí maratonista Michel. Apesar do pós maratona, continua mandando bem. Parabéns pela excelente prova e comungo do mesmo pensamento seu em relação a essas provas cheias de pompa, conforme seu comentário lá no blog do Fabio.
Show de relato, muito bem detalhado ... e ótimo tempo, imagine só que as vezes somos "obrigados" a dar uma pausa para o descanso e quando voltamos parece que temos dois blocos de concreto nas pernas...
Parabéns pelo Blog e Sucesso !!!
http://porqueeucorro.blogspot.com/
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