77. Unimed Run 2011

Local: Shopping Colinas - SJCampos - SP
Data: 05/06/11 às 8h30min - 14ºC Frio
Numeral: 1357 - Peso: 79kg
Organização: http://www.unimedrun.com.br

Adoro correr a Unimed Run e das suas edições sempre tenho boas recordações: em 2010 foi o recorde nos 10km e agora novamente novo recorde com o tempo de 45:33, apenas 4seg. abaixo da prova de 2010 que foi em outro percurso. 

Ainda não venho treino a contento devido vários afazeres e alguns problemas, mas sigo... Tinha feito 47:40 domingo passado na corrida da Delta e sai dela feliz da vida. Descansei bastante, fiz apenas um treino (10km intervalado) na quinta e fui confiante para Unimed apenas para baixar o tempo da Delta. Mas algo de errado aconteceu kkk... Larguei forte e procurei manter o pace levemente abaixo de 04:45. Já na Av. São João apertei o ritmo e adentrando ao Esplanada apertei ainda mais, rodando na casa dos 04:25. Geralmente eu seguro um pouco nos km's 6 e 7 para ter gás  na aceleração final, mas desta vez (na garra) mantive o ritmo. Desci embalado na descidona da ETEP, fechando o 8km com pace de 04:06. Já não tinha mais gás, estava ofegante e na reta oposta apenas administrei, fiz o cotovelo e incentivado pelo amigo organizador da prova, Sylvio Bittencourt, acelerei na longa reta de chegada pra fechar com o recorde:

10 km em 00:45:33 pace 04:33 min/km

Organização excelente da AvatarSports. Horário de largada ideal. Percurso excelente, assim que eu gosto: variado, com algumas curvas, subidas e descidas. Segurança, isolamento e marcação do percurso impecáveis. Hidratação suficiente. Kit prova recheado: excelente camiseta e medalha, frutas, barra cereal, isotônico, sacolinha e (a novidade) um par de chinelos kkk. Divulgação rápida dos premiados, inclusive via twitter @UnimedRun.