domingo, 15 de julho de 2012

106. Superação: Colinas Run

Local: Shopping Colinas - SJCampos
Data: 15/07/2012 - 8h30min - Clima: 12ºC
Nro.: 1451 - Percurso: 12 km - Altimetria: Média
Site.: www.minhasinscricoes.com.br/circsuperacao3etapa/2012

Eu e minha vó Rosa, devidamente uniformizada na equipe.

Relato: Voltei a treinar: terças e sextas com o técnico (e também, candidato a vereador 13.700) Jota Jr. na pista do CTA, nos finais de semana longões e nos demais dias algumas rodagens (fartlek). Melhor de tudo:   estou curtindo (apesar do frio), nada por obrigação. Aliás, a única será a maratona daqui a menos de 3 meses, de resto todas as demais provas será apenas participação, sem crise com o cronômetro. Como neste domingo, apesar de ter sido 1'17" mais lento que a edição anterior, conclui satisfeito. Ainda mais resfriado e sentindo as pernas doloridas (treinei forte na sexta e no sábado). Dias melhores já chegaram...

Resultado: 12 km em 01:03:28 pace 05:17 min/km

Avaliação da Prova: Mesma avaliação da edição anterior.
Participações Anteriores: 1ª. Etapa - Energia (4,75)

Nota final: 4,75
1 - péssimo, 2 - ruim, 3 -bom, 4 - ótimo, 5 - excelente

2 comentários:

Fábio Namiuti disse...

Parabéns pela participação e desempenho, Michel. Bom te ver motivado novamente. E marcando sempre presença. Sábado que vem, #TamoJunto, pra qualquer distância, de Taubaté a Aparecida. Abração, boa semana e até lá.

Jorge disse...

Michel,
legal este desapego ao cronômetro como vc colocou no texto,importante é estar lá participando e com saúde!!
Obrigado pela visita lá no blog,pela força.
Abraço.
Jorge