terça-feira, 6 de maio de 2008

11. Unimed Run 10k

Local: Shopping Colinas - São José dos Campos - SP
Data: 22/06/08 - 9h - 18º Nublado
Numeral: 1087 - Peso: 85 kg

















Resultado: 5.6 km em 28:56 pace: 05:10 min/km

Corrida em casa, muitos amigos corredores, torcida grande, presença da namorada, tinha que fazer bonito. Treinando abaixo dos 30', sabia que iria correr bem. Procura-me, então, também correr feliz, sem desespero por tempo...

Equipe Vinac unida, largamos todos juntos, mas logo cada um seguiu seu ritmo. No 1 km meu pace foi de 4'33" o que alegremente me assustou, pois vinha treinando pra 5'20". Então, diminui um pouco  e encaixei um ritmo bom e constante até 4 km. Logo depois, o Luis Carlos correndo nos 10 kms encostou e aceleramos um pouco. Ao virar a esquerda e adentrar a reta do shopping Colinas tentei sprintar mas o corpo não correspondeu e também nem insisti. Ao cruzar pelo pórtico de chegada o relógio marcava uns 29' e fiquei um tanto desapontado, pois poderia ter feito um tempo bem melhor, conforme vinha treinando. Acho que corri numa zona de conforto muito confortável (rs).

Depois, meu amigo Gerson Narezzi veio cumprimentar-me. Super feliz pois tinha chegado na minha frente (rs), mas eu nem sabia que ele tava competindo comigo e eu nem o vi ultrapassar-me, senão... (rs). Enfim, parabéns a ele e a todos os atletas da Vinac por quebrarem seus recordes e ao pódio em 1º lugar nas suas respectivas categorias da Maria José e Vanderléia. 


4 comentários:

Jerdal Alexandre Batista disse...

Bom dia...me chamo Jerdal e começei a correr em julho de 2007 e me deparei com o site do Fábio e achei muito legal. Resolvi criar um blog para expôr minhas corridas pois só quem participa sabe o que é né?? Estou escolhendo alguns blog´s que achei legal que está adicionado no dele e o seu é um deles....vou adicionar no meu ok?? se vc adicionar o meu blog no seu agradeço...um abraço...e boas corridas...com muita saúde...o meu é http://jerdal.blogspot.com...

Jorge disse...

O seu blog continua show e parabéns pelas conquistas nas corridas.
Bom feriado
JC
www.jmaratona.blogspot.com

Fábio Namiuti disse...

Parabéns aí, Michel ! Melhorando sempre a cada corrida, o que mostra que os seus treinos estão no caminho certo.

No final do ano, com certeza vamos te ver comemorando a primeira participação na São Silvestre. E antes disso, muitas outras quebras de recordes.

Abraço e bons treinos !

Fábio

Jorge disse...

Amigo Wellington é com grande prazer que venho aqui mais uma vez registrar a minha visita!
Obrigado pela msg no meu blog, vc disse que não gosta de corrida com KM picado 5,6 eu lhe digo que isso é bom sabe pq, pq vc vai correndo e daqui a pouco vc vai pegando melhores condicionamentos e daqui a pouco vc ta correndo 10, 15, 21, 30, 42km foi assim que aconteceu comigo e hj sou maratonista.
E ve se não deixa de atualizar aqui ok.
ótima semana para vc e continuação de boas passadas.
Um abraço,
JORGE