quarta-feira, 26 de agosto de 2009

37. 3ª. Oscar Fashion Running

Local: Shopping Vale Sul - Satélite - SJCampos - SP
Data: 30/08/09 - Largada: 9h - Clima: 24ºC
Nro.: 1129 - Peso: 76kg - Tênis: IronMan Mohai
Percurso: 10 km - Altimetria: Média - Fotos:






























Atletas das Equipes: Vinac, Narezzi , 100Juízo e Monsanto.

Relato:
Novamente sem metas, vou pra essa belíssima prova com o objetivo de treino (aliás raros ultimamente) para a Meia do Rio no próximo final de semana. Não vou negar que muito me entristece não pode praticar este esporte em sua plenitude e realmente correr pra valer, então busco outras motivações para me manter animado, ativo e confiante em dias melhores. Muito bom rever os amigos, obrigado a todos pelo apoio e ao Willian pelo staff, pois a Leiliane não pode vir.

Largada: Modestamente largo no meio da multidão, mas com uma saudade de estar mais a frente. Largada bem congestionada.
01k - 04:58: No zigue-zague sigo meu amigo coelho Bruno Narezzi.
02k - 05:43 - 10:41: Na subida da Cidade Jardim a coisa complica, a quebradeira no ritmo é geral. Procuro me poupar ao máximo.
03k - 04:58 - 15:39: Ao fazer o contorno vem a descida, bela descida.
04k - 05:11 - 20:50: Tiro um pouco o pé, por respeito com a 2ª. volta.
05k - 05:06 - 25:57: Correndo com a camiseta Adidas por debaixo da regata da Vinac e de bandana, parecia que eu estava em chamas. Uma burrice rs. No desespero, rapidamente troquei as camisetas, tirei a bandana e joguei tudo pro Gerson na passagem dos 5k.
06k - 05:15 - 31:12: Mantenho o ritmo com a meta de apertar no final.
07k - 05:38 - 36:50: Subindo novamente a Cidade Jardim, desta vez mais longa, íngreme, chata... rs. Mas bravamente o pace foi melhor.
08k - 05:08 - 41:58: Fisgadas na panturrilha me contem na descida.
09k - 05:02 - 47:00: "Não sei se vou ou se fico". Não tenha a mínima motivação pra sair da minha zona de conforto, apenas corro, até que na subida pré-ACM, me bate um desespero de acabar logo com a brincadeira rs. Mesmo na subida disparo e ultrapasso maciçamente.
10k - 04:43 - 51:43: Nesta toada chego nos amigos Fábio Matheus e Toninho, chamo-os para o sprint e assim adentro a reta de chegada. Tiro o pé (Usain Bolt) para as fotos e ao ser ultrapassado disparo e recupero centímetros do tapete. Ah, que diversão ! Mais diverti do que corri. As corridas não existem apenas para correr. E que venha a turística Meia do Rio, aonde novamente irei "correr sem correr" rs... e testarei uma surpreendente novidade, aguardem !

Tempo: 0:51:43 - Pace: 05:10 min/km - Velocidade: 11,6 km/h
Resultados: http://www.corridasderua.com/resultados.aspx?i=533

Avaliação da Prova: Excelente prova, tanto na estrutura como no atendimento e respeito ao atleta. Percurso novo, rápido e com duas subidas desafiadoras. Faltou o tapete na largada. Kit, medalha e camiseta excelentes. Custo x benefício justo.

Nota final: 4,75
1 - péssimo, 2 - ruim, 3 -bom, 4 - ótimo, 5 - excelente

8 comentários:

Fábio Namiuti disse...

Grande Michel! Independente de estar à frente, a satisfação de te ver correndo, participando, circulando entre os muitos amigos que você fez no ambiente das corridas é muito grande. Você faz parte disso e nada vai impedir que continue fazendo. Manda ver lá no Rio, curta bastante o passeio e a prova, que é tão bacana que não tem nem como ser descrita: só mesmo fazendo pra saber.

Abraço, cuide-se bem!

Fábio

G.M. disse...

Parabéns, Michel.
Completamente recuperado.
Isto, sim, é que importa.
Mais uma para o currículo.
Felicidades para você.
Boa semana.
Ass.: Guilherme.

Fabio Matheus disse...

E ae Michel!!

Mandou bem nesta corrida, como é ruim não poder treinar a contento. Mas tá bom, vc está correndo com um tempo que pra alguns é necessário muito treino! parabéns!

boa sorte lá no RJ, ano que vem quero estar nessa!

Jorge disse...

Aeee Michel mesmo com o problema da fisgada que vc sentiu eu lhe parabenizo pelo feito amigo...Para mim vc está escondendo o jogo de correr devagar nessa prova, para mim vc vai é voar na Meia do Rio, seja bem vindo amigo.

Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com

Willian disse...

Oi Irmão!!!

Parabéns pela corrida, vc correu muito bem e até o Murilo gostou, pra mim vc correu muito bem...E muita sorte lá no Rio e que vc faz uma boa prova...

Vc é um Irmão mutio legal!!!!

Anônimo disse...

Parabéns Michel... Bela chegada e tempo... Mesmo por alguns kms fico contente ao saber q fui usado como coelho, rs, estou melhorando...

Valeu cara.. e boa prova no Rio... Corra sem correr e divirta-se!

Bruno Narezzi

Gerson Narezzi disse...

Grande Michel !!
valeu meu amigo !!
A sua presença é indispensavel, o resto é só alegria.
curta bastante a cidade maravilhosa, Quem sabe em 2011 iremos juntos.

Gerson Narezzi

Marildo Nascimento disse...

Valeu amigo! Bela participação!
Agora dá um pulinho em nosso sítio o www.4corredores.com.br para conhecer e depois deixa a sua impressão em nosso blog que fica dentro de nosso sítio.
Continue nessa toada ...mandando ver... respeitando seus limites!
Um grande abraço