Data: 06/12/09 - 9h10min - 22ºC
Numeral: 104 - Peso: 81 kg
8 km em 0:40:27 pace 05:03 min/km
Pela primeira vez vou sozinho pra uma prova e nesta nem medalha tinha, exceto para os primeiros de cada categoria. Meio desaminado fui, fiz uma prova mediana e ainda consegui pegar uma medalha, além de ser sorteado com uma camiseta. Até que deu bom, então.
Percurso chatinho: subidas, paralelepípedos, muitas curvas. Acho que tinha mais de 8k. Hidratação boa. Kit-prova: apenas frutas, nada de camisetas, e medalhas apenas como premiação por categoria. Prova simples, sem chipagem e frescuras, porém boa, considerando sua gratuidade.
4 comentários:
Grande Michel, não tem nem 1 mês de volta as corridas e ja está beliscando os podios, neste ritmo de volta/recuperação fica impossível te acompanhar, PARABÉNS, continue assim.
Bruno Narezzi
Grande Michel. Foi um prazer pedalar até Tremembé para prestigiar vc o Fabio e todos da 100juizo nesta empreitada. Parabéns pela performance e pela conquista da medalha. Um abraço.
É isso aí, seu Michel! Em Caçapava, não sei se você lembra do relato, fiquei também "vô num vô", fui e fiz uma bela prova. Tem dia que é assim, a vida e a corrida são cheias de surpresas, algumas bastante agradáveis como esta. Você está de parabéns, correu bem e conseguiu um resultado muito bom nesse percurso, que de fácil só tem o número com um dígito (do jeito que o amigo P.G. gosta, hehehe...).
Ficamos todos contentes em te ver lá no pódio, vendo agora o que você escreveu, conquistado com bravura. Parabéns!
Um abraço e até os próximos treinos e corridas.
Fábio
Michel !!!
Legal, são essas provas simples que no dá condições de por em teste o trabalho de recuperação, Parabéns !!!
cheguei hoje de B.H. vou postar meu relato da Pampulha !!
Gerson Narezzi
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