22. 84ª São Silvestre

Local: Avenida Paulista - Masp - São Paulo
Data: 31/12/08 - 17h45min - 26º Sol
Numeral: 5031 - Peso: 82 kg 

15 km em 1:41:27 pace 06:48 min/km

Queridos amigos, corredores e leitores, primeiramente desejo-lhes um próspero e saudável 2009. Ao correr esta prova recordo-me dos meus primeiros passos e do forte motivo pelo qual iniciei as corridas. Muito realizado estou com tudo que vem me ocorrendo. Lembro da frase “Melhor que o caminho é o caminhar.”, título livro do amigo Fábio Namiuti. O caminhar está sendo enriquecedor e o aprendizado é constante, não só do atletismo em si como das lições que dele emerge. 

01-05km: Multidão de atletas e esportistas tomam conta da Av. Paulista e arredores. Clima total de festa. Todos se cumprimentam, tiram fotos, festejam... Trilha sonora Carruagem de Fogo nos altos falantes e é dada aquela largada. Aplausos da numerosa plateia. Alguns corredores claramente emocionados, como este que escreve. Saio da Paulista e desço a Consolação praticamente trotando, difícil correr no meio da multidão. Já no 2 km, uma paradinha um poste pra um xixi-stop e volto leve pra festa. A emoção ainda aflorada impossibilita uma plena concentração. Alegre, corro... 

06-10km: Com meu quase analógico Timex, esqueço de marcar alguns km's e de acompanhar tecnicamente a prova. Na verdade, corro totalmente descomprometido com tempo e até com o ritmo. Simplesmente quero ver e participar da festa. Só uma preocupação: a famosa subida da Av. Brigadeiro, altura 12 km. Não quero andar nem um metro, sequer na Av. Brigadeiro. Assim, corro tranquilo e num ritmo mais lento que o usual nos treinos para chegar inteiro nela... 

11-15km: “A percepção do tempo incita o conflito entre desejos. Isto agora ou aquilo depois? Desfrutar o momento ou cuidar do amanhã? Ousar ou guardar-se? Poupar ou gastar?”, embates do livro "O valor do amanhã", de Eduardo Gianetti. Outrossim, meu embate era: correr mais rápido agora ou poupar-me pra Av. Brigadeiro? Pessoal bota muito mito nesta subida, mas facilmente a encarei. Talvez por ter poupado energias para ela. Termino a subida e a direita adentro na Av. Paulista... apesar de inteiro, nem quero sprintar... apenas curtir os metros finais desta maravilhosa festa do esporte. Faço como os demais atletas: braços abertos, sorriso no rosto, postura pras fotos, lágrimas nos olhos e muita emoção e gratidão no coração. Segundos antes de cruzar a linha dedico a prova ao meu pai Expedito Barros, pois um dia eu comecei a correr por ele, para ele e hoje agradeço a Deus pela minha saúde e a dele. Missão cumprida!

Este relato não dimensiona a grandeza do vivenciado. O encantamento é tanto que deverá ser repetido, por isso já considero a minha presença confirmada para a 85ª Corrida de São Silvestre e convido você para esta inebriante festa do esporte, da vida. Organização impecável. Ótimo custo x benefício. Percurso excelente. Hidratação suficiente. Por fim, um kit prova recheado e com uma linda medalha e camiseta.

21. Corrida de Natal Campos Jordão

Local: Fórum - Campos do Jordão - SP

Data: 21/12/08 - 10h - 19ºC Nublado

Numeral: 40 - Peso: 80kg

Resultado: 8.7 km em 0:47:47 pace 05:30 min/km

Campos do Jordão é sempre agradável e correr lá é melhor ainda. Este final de semana estava mais pra turista do que pra corredor e, assim, larguei descompromissado: 1km: Largo no pelotão de fundo e logo um clarão se abre entre os feras e os amadores. 2km: Corro num ritmo forte (pra mim). 3km: Alcanço o amigo Namiuti e corremos juntos por um tempo. 4km: Deixo o Fábio e tento buscar um corredor de azul a minha frente para com este objetivo tentar melhor um pouco o tempo de prova. 5km: Ultrapasso e chamo-o para vir comigo. Minha meta agora é apertar bem o ritmo até o posto de hidratação. 6km: Ofegante chego ao único posto de hidratação. 7km: O esforço é imenso: meu nariz, olhos e garganta chegam a arder. Efeitos da altitude elevada. 8km: Ao fim de uma longa reta ainda tinha um grampo a ser feito, até retornar para a chegada. Exausto, nem sprintei. Terminada a prova muita dor de cabeça e tosses. 

Organização esforçada: pessoal do staff gente boa e sorteio de brindes. Prova não chipada, ausência de placas de km, atraso na largada e apenas um posto de hidratação. Custo x benefício questionável. Percurso bom, porém poderia haver um controle melhor do trânsito. Uma boa prova.

20. 42ª Prova Henock Reis

Local: Praça Benedito Meirelles - Aparecida - SP

Data: 17/12/08 - 20h - 22ºC Garoa

Numeral: 399 - Peso: 80kg

Resultado: 9 km em 0:51:04 pace 05:40 min/km

Quarta-feira a noite, época de festas, em cidade distante, com chuva... acho que estou ficando fominha. Reuni os amigos, a namorada e fui. Prova pequena, raiz, com feras e até quenianos, sério.

1km: Largada forte e os corredores raiz abrem uma distância grande dos demais. 2km: Ritmo ainda forte, procuro o meu. Fecho abaixo de 10'. 3km: Meu pace pra 10k geralmente é na casa dos 05:15 a 05:30. Fecho abaixo de 15'. Forte demais. 4km: Diminuo o ritmo. 5km: Procuro motivação, concentração, ritmo, enfim... corro. 6km: Quebrado quase paro. Procuro manter um passo pós outro... 7km: Apenas mantenho o ritmo (lento, né). 8km: De repente, do nada, a prova que começou chata, passou a ficar e prazerosa, sei lá. 9km: Vejo que meu tempo de prova está muito bom. Adrenalina à mil, ultrapasso alguns corredores e tento pegar um coelho que me ultrapassou no 8k, faltando ainda uns 300m abro o sprint, e fecho com 51:04 no tempo líquido. Sensacional.

Percurso desafiador com duas "subida paredão" e sem isolamento de trânsito. Prova raiz mesmo, sem kit, nem medalha, nem camiseta. No geral, bem desorganizada e um locutor insuportável que não parava de berrar ao microfone o REGULAMENTO da prova.

19. Mexa-se Corrida COOP

Local: Parque da Cidade - Santana - SJCampos

Data: 07/12/08 - 9h20min - 27º Nublado
Numeral: 007 - Peso: 80kg

Resultado: 10 km em 0:52:07 pace 05:13 min/km

Prova em casa, equipe Vinac reunida, equipe Narezzi fortalecida, minha namorada participando seriamente nos 5k e eu em busca de um RPM (Recorde Pessoal Mundial) nos 10k. Tudo prometia e para tanto eu tinha uma estratégia meio suicida. Como a prova era mista com largarda simultanea para 5k e 10k, iria correr no ritmo de 5k até os primeitos 5 kms e depois tentar manter um ritmo menor sem quebrar. E assim o km-to-km...

1km: Beijo na namorada, tiro de largada, aperto na passada e a prova já começa em ritmo acelerado. Mantenho forte, atrás do RPM. 2km: Ainda em ritmo forte, corro junto do pessoal de 5km, fecho com 09:30 pace de 04:45. Excelente. 3km: Divisão do percurso, mentalizo os 10kms. Água, carbogel e foco. 4km: Mantenho o ritmo inicial. 5km: Entro num trecho psicologicamente difícil, uma estrada cumprida de terra batida e de forte odor. 6km: Contorno e volto pela mesma estrada. Sinto a falta de um posto de hidratação e o ritmo diminui, mesmo assim fecho com 30'. 7km: Faço e refaço cálculos e neste ritmo o RPM será alcançado. 8km: Começo, enfim, a pagar o preço do forte ritmo inicial. O cansaço vem com tudo. Respiração falhante e as pernas pesadas. 9km: O ritmo diminui muito. Apenas administro o resto de prova. Fecho na casa dos 47'. Muito cansaço, não vejo a hora de terminar. 10km: Preciso fazer 1km em no máximo 8' para não alcançar a meta. Tá fácil. Basta manter. Mas na reta final não contenho-me e disparo pelos 300m finais. Recorde quebrado com grande margem 0:52:07. Missão cumprida. Felicidade!

Percurso favorito dos meus treinos matinais. Organização excelente. Hidratação poderia ter sido melhor pro pessoal de 10km. Kit da prova recheado: isotônico e vários suprimentos. Ótima camiseta e medalha. 

18. 14º Samsung Corpore 10k

Local: Parque Ibirapuera - São Paulo

Data: 23/11/08 -  8h - 20º Sol

Numeral: 9670 - Peso: 81kg

10 km em 0:57:53 pace 05:47 min/km

Viagem com a equipe para a primeira corrida em São Paulo. Todos muitos animados e amigos. 1km: Largada com 12 mil atletas e dispersão praticamente inexistente, pace de 5:45. 2km: Diversos zigue-zagues e vejo o Frank Caldeira já retornando (4km), pace 5:45. 3km: Corro tranquilo e reflexivo: primeira vez correndo nesta cidade na qual passei por grandes desafios com o meu pai, pace 5:45. 4km: Mantenho a constância, mentalizo vários cálculos para tentar fechar na casa dos 56'. Concentração e ritmo, pace 5:30. 5km: Dispersão ainda complicada, mas fecho com 28'50". 6km: Subida forte de uns +/- 800m e aplico a técnica ensinada pelo amigo corredor Mineiro, assim mantenho o pace. 7km: Fecho com 41'. 8km: Começo a sentir o cansaço, tento me motivar pelas batidas das baterias das escolas de samba. 9km: Cansado, deixo os cálculos de lado, corro num ritmo bem mais lento, porém feliz com a certeza que irei terminar bem, e logo. 10km: Como sempre a adrenalina sobe, aperto o passo e ultrapasso dezenas de corredores no sprint final. Olho pro relógio: 57' e uns quebrados, passo pelo pórtico e cravo o relógio com 57'53". Terceira melhor marca nos 10k, numa prova espetacular, desafiadora e empolgante. A melhor prova que já participei até aqui. Organização Corpore.

17. Corrida FlexPé Reebok

Local: Corrida FlexPé - Mogi das Cruzes - SP

Data: 02/11/08 - 9h - 22º Nublado

Numeral: 467 - Peso: 81kg

10km em 0:57:30 pace 05:45 min/km

Retorno às provas de 10km, mesmo sem regularidades nos treinos. 1km: Largada tranquila, muitos atletas e tento acompanhar o Gerson, pace de 04:48. 2km: Namiuti encosta, motiva e ultrapassa-me, esboço uma reação para acompanhá-lo, mas fico só na ameaça. 3km: Corro concentrado, quando no retorno da prova 5km, vejo um corredo cair abruptamente no chão e começar a gritar de dor. Staff prestou socorreu. Tenso. 4km: Cravava 22'. Estava muito bom correr e começo a concentrar pra um split negativo. 5km: Antes do retorno, vejo toda a galera fera da Vinac já retornando do outro lado da pista e tomo uma dimensão da defasagem. 6km: Abro forte o km e escolho algumas pessoas como coelhos. Consigo diversas ultrapassagens, motivo-me. 7km: Reduzo o ritmo. 8km: Com um ritmo mais tranquilo, consigo aproveitar mais a prova e sentir picos de adrenalinas. 9km: Calculo que poderia fazer um tempo abaixo de 58', seria minha segunda melhor marca. Acelero. 10km: Já na reta final pego carona na velocidade dos ponteiros da prova dos 15kms e embalo num longo sprint. Ultrapasso dezenas de corredores e fecho realizado em 57:30.

Percurso excelente, totalmente plano. Hidratação impecável. Kit pós-prova com ótima camiseta e medalha. Uma séria reclamação: houve descaso com a prova de 5km, suprimindo dos corredores o tempo de prova. Parece-me que houve um problema com a Federação.

16. 3ª Corrida ADC Embraer

Local: ADC Embraer - SJCampos - SP
Data: 19/10/08 - 8h30min - 18º Garoa
Numeral: 412 - Peso: 81kg

6km em 0:31:30 pace 05:15 min/km

Depois de um mês e meio sem provas, poucos treinos devido ao tratamento da tendinite, fui para esta corrida sem stress com tempo, nada. E pra minha surpresa, minha namorada, ali na hora, resolveu correr no lugar de uma corredora nossa ausente. Larguei tranquilo, mesmo assim o primeiro pace foi sensacional: 05:15. Mantive o ritmo. Nada de dores. No 6km, logo após uma considerável subida, muitos corredores "quebrados" e motivadamente fui os ultrapassando. Faltando uns 500m alcanço a companheira de equipe, Vanderleia, e juntos vamos puxando finalizando fortes. 

15. 24º Prova 7 de Setembro

Local: Praça de Eventos - São Sebastião - SP

Data: 07/09/08 - 16h - 21º Nublado

Numeral: 124 - Peso: 82kg

7km em 0:35:10 pace: 05:01 min/km

A tendinite na patelar do joelho direito voltou e quase me tira desta prova, mas com tudo já ajeitado e na excelente companhia dos amigos da família Narezzi fui pro litoral também como passeio. Dia da prova, tinha de tudo no meu joelho e usei uma joelheira, deu pra sobreviver. Sentindo levemente a dor no joelho, passei pelo 1 km com pace de 4'25", eita, forte! Dei uma segurada, mas ainda meio forte. O Gerson, que me acompanhava, manteve-se forte e foi embora. Mantive um ritmo bom e só na reta final acelerei num longo sprint pra fechar bem, mas, sobretudo aliviado por praticamente não sentir dores. Já na casa dos Narezzis, confraternização, churrasco e muita zuação com o Bruno que ainda foge das corridas. Final de semana sensacional!

14. 2º Oscar Running Adidas

Local: Shopping Vale Sul - SJCampos - SP

Data: 17/08/08 - 9h - 26º Sol
Numeral: 25 - Peso: 84kg

10 km em 0:57:50 pace 05:47 min/km

Segunda prova da Oscar no Shopping Vale Sul (saudoso Vale Desconto), promessa de excelente evento e boa organização. Apesar de estar há uma semana doente e totalmente sem treinos, motivei-me a estar presente, pois o evento prometia e minha namorada iria correr nos 5 kms. 

1km: Larguei mais atrás para evitar a muvuca com o pessoal dos 5km. Logo, passei pela Leili, pelo  Namiuti e o pessoal da Vinac. 2km: Levei uma colinha com a relação tempo x km, com a intenção de diminuir bem meu tempo. Fechei com 09:50 esse km, tranquilo. 3km: Minha meta era terminar na casa dos 53', mas já na primeira subida senti e quase andei. 4km: Meu tempo começou a sair muito da estratégia, tentava forçar mas não conseguia render. 5km: Realmente os dias sem treinos e doente quebraram meu condicionamento. Terminei os 5km na casa de 28'. 6km: Passei pelo shopping motivado a fazer a segunda volta melhor do que a primeira. 7km: Na segunda subida pela Cidade Jardim, caminhei um pouco. 8km: Desanimado e ultrapassado por muitos, procurava me motivar para fazer um final de corrida legal. 9km: Entrei na Av. Andrômeda acelerando aos poucos. 10km: Lembrei do sofrimento da corrida de Careaçu e pensava que essa prova não poderia ser pior que aquela. Ampliei as passadas e na descidinha sprint longamente fechando em 57:50, bom demais!

13. Aniversário de SJCampos

Local: Parque da Cidade - São José dos Campos - SP

Data: 20/07/08 - 10h15min - 27º Sol
Numeral: 141 - Peso: 84kg

10 km em 0:55:04 pace 05:30 min/km

Prova em casa, aniversário de 241 anos da minha cidade e de 1 ano como corredor de rua, justamente na prova que tudo se iniciou. Um dia comemorativo, mas sobretudo reflexivo: como minha simplória vida de corredor por diversão, tem me ajudado em várias coisas na vida. 

Muitos atletas, posicionei erroneamente à frente, o que me obrigou, após alguns metros, a literalmente sair da frente que atrás vem gente. Ritmo inicial forte. Já na estrada de terra (3 km), fora do Parque, o sol forte e a poeira atrapalhavam, mas estava inteiro e mantive o ritmo até o 7km quando adentramos num caminho bem agradável do Parque (apelidado de babu) no qual comecei a desacelera para melhor contemplar. A felicidade era grande com as parciais até então. Precisava apenas manter para bater meu recorde. No penúltimo km, estava com fôlego, porém sentindo as pernas pesadas. Abri o último km apertando o ritmo. Na minha frente havia um grupo ao qual me ultrapassou na subida do 7 km, então acelerei e na reta final ultrapassei todos para fechar realizado com o meu resultado.

12. Corrida de Pinda 2008

Local: Praça do Quartel - Pindamonhangaba - SP

Data: 13/07/08 - 9h30min - 25º Sol
Numeral: 3027 - Peso: 84kg

4 km em 0:19:45 pace 04:56 min/km

Emagrecendo e treinando bem. Boa expectativa pra essa grandiosa e rápida prova (apenas 4 km). Fui ousado, larguei bem na frente, ao lado do Gerson Narezzi. Também queria "descontar" a silenciosa ultrapassagem que recebi dele na prova Unimed e chegar na sua frente (nada pessoal rs). 

Largada forte. Fechei o 1km em 4'13" com o Gerson no meu raio de visão. No 2km fechei em 10'30". Tentava acelerar, mas estava complicado. Faltando uns 600m consigo encostar no Gerson e na sequencia veio uma subidinha, sprintei nela mesmo e o ultrapassei... ele na brincadeira tentou me segurar pela camiseta... contornei a Igreja e ainda faltava muito chão até o pórtico, mas como o Gerson nem tentou recuperar a posição, desacelerei para não terminar tão esbaforido demais. Uma prova diferente e divertida, na qual minha namorada também correu, aliás, muito bem.

11. Unimed Run 10k

Local: Shopping Colinas - São José dos Campos - SP
Data: 22/06/08 - 9h - 18º Nublado
Numeral: 1087 - Peso: 85 kg

















5.6 km em 28:56 pace: 05:10 min/km

Corrida em casa, muitos amigos corredores, torcida grande, presença da namorada, tinha que fazer bonito. Treinando abaixo dos 30', queria correr bem. Já no 1 km meu pace foi de 4'33" o que alegremente me assustou, pois vinha treinando pra 5'20". Então, diminui um pouco  e encaixei um ritmo bom e constante até 5 km. Ao contornar a pista e pegar uma reta final pra chegada no shopping, tentei sprintar mas o corpo não correspondeu, estava exausto. Cruzei o pórtico com sentimento que poderia ter ido um pouco melhor. 

10. 4º Agita Careaçu MG

Local: Praça da Igreja - Careaçu - Minas Gerais
Data: 04/05/08 - 10h - 25º Sol demais sô
Numeral: 34 - Peso: 86 kg














10 km em 0:58:16 pace 05:50 min/km

Com um satisfatório tempo nos 10 kms de Caçapava, fui para esta prova à passeio e turismo gastronômico por algumas cidades na ida e na volta: Festa de Quiririm em Tremembé,  Festa da Banana em Brasópolis e na Festa do Pinhão em Santo Antônio do Pinhal. Na cidade da prova, Careaçu/MG, ocorria o evento Agita Careaçu e a corrida como uma das atrações da festa. A equipe Vinac (aquela de verde florescente) compareceu em peso pra participar da corrida, com largada somente após a missa dominical. 

Poucos corredores (quase todos canelas finas) dirigiram-se para a linha (literalmente) de largada. Sol a pino e um percurso difícil à frente. Prova até que foi divertida, tínhamos que passar por alguns check-point e pegar um colar em cada um deles. Boa parte do percurso corri lado a lado com uma figura querida na cidade, o Tião "do osso", que corre descalço e participa todos os anos (dizem que ele não treina, mas eu duvido). Por onde passávamos os moradores o saudava. Empolgado, Tião-do-osso abriu vantagem e chegou na minha frente. Pura diversão. Ao final, somos festejados no palco da festa como estrangeiros pelos organizadores.

9. 3ª Corrida Aniversário Caçapava

Local: Praça da Bandeira - Caçapava - SP
Data: 27/04/08 - 9h - 23º Sol -
Numeral: - Peso: 85 kg

10 km em 0:58:54 pace 05:53 min/km

Fui pra prova lamentando por não estar inscrito nos 5 km, pois estava com poucos treinos. Larguei tranquilo junto com os amigos corredores. No terceiro km encontrei com o corredor Fábio Namiuti que deu uma incentivada e seguimos juntos por uma estradinha de terra. Sol forte começou a incomodar. Numa reta do 6 km notei que havia pouquíssimas pessoas atrás de mim, apertei o ritmo para não terminar entre os últimos. Havia poucos corredores inscritos, cerca de 200 nos 10 kms. 

Na reta final, ao avistar meio de longe o cronometro do pórtico, nem acreditei no tempo que marcava 58 minutos. Tinha esquecido meu relógio em casa. Inacreditável. Cruzei a linha de chegada extremamente feliz com a queda em cerca de 6 minutos no meu tempo nos 10 kms. A ausência do relógio com certeza ajudou, pois evitou que eu controlasse conservadamente o pace.

8. II Prova de São Sebastião

Local: Praça de Eventos - São Sebastião - SP
Data: 16/03/08 - 10h20min - 18º Chuva
Numeral: 128 - Peso: 86 kg

8 km em 0:42:59 pace 05:22 min/km

Primeira prova no litoral (São Sebastião), descemos um dia antes e nos hospedamos na casa de uma amiga. Final de semana de chuva, apenas descanso e um churrasquinho muito de leve. Dia da prova, atraso de quase 1h devido aos problemas com forte chuva na madrugada. Poucos atletas, muitos faltantes, e os presentes muito bem preparados. 

Largada forte. Mantive-me junto aos demais integrantes da equipe e passamos o 1 km na casa dos 5min/km, nem acreditei, algo de errado não está certo. Reduzi um pouco. Sem dores e com a ajuda do clima até o 5km corria num ritmo muito bom. No metros finais acelerei um pouco e conclui com o meu melhor pace. Talvez, devido aos treinos em percurso com subidas e também alguns ao meio dia, pois achava que o sol/calor iria reinar nesta prova.

7. 23º General Salgado

Local: Avenida do Povo - Taubaté - SP
Data: 24/02/2008 - 9h - 26º Nublado
Numeral: 628 - Peso: 86 kg

10 km em 1:04:07 pace 06:25 min/km

Está difícil. Além da canelite apareceu uma forte dor no joelho (tendinite no tendão patelar). Sobrepeso, né. Cancelei os últimos treinos, pensei em não participar, mas a galera incentivou e como inscrito nos 10 km fui com a possibilidade de fazer só 5 km de leve. 

Com uma organização impecável, excelente infra-estrutura e animação dos corredores larguei num ritmo tranquilo e fui observando as duas dores que não se apresentaram de forma impeditiva. Assim, prossegui pelo percurso dos 10km. Em ritmo leve, sobrava fôlego. No último km acelerei forte, ultrapassando vários corredores quebrados. Empolgado, até sprintei nos metros finais. Ótima e motivadora sensação. Sigamos...

6. 42º Bom Jesus Perdões

Local: Bom Jesus dos Perdões - São Paulo
Data: 26/01/08 - 17h20min - 19º Nublado
Numeral: 463 - Peso: 87 kg

7.3 km em 0:53:22 pace 07:19 min/km

Aberta a temporada 2008. Primeira prova distante de minha cidade e caravana da equipe rumo a Bom Jesus dos Perdões, mas dores da canelite voltaram e com tudo. Corrida com altimetria super difícil e maioria dos corredores do tipo canelas finas. Fui mais pelo passeio.

A largada se deu atrasadíssima e numa pirambeira, era impossível não largar forte ou seria atropelado. Na metade da prova a dor era tanta que novamente fiz o necessário intervalado: trote/caminhada. Aquela pirambeira da largada, no retorno tornou-se uma montanha a ser escalada. Desanimei total, atrasei tanto pra chegar que meu irmãozinho caçula estava super preocupado. No final, valeu mesmo foi o delicioso pastel da praça de frente a para a Igreja que dá o nome à cidade.

5. 1ª Corrida da Univap

Local: Univap - São José dos Campos - SP
Data: 01/12/07 - 9h - 22º Nublado
Numeral: 535 - Peso: 89 kg

5 km em 0:35:07 pace 07:01 min/km

Equipe Vinac crescendo: uniforme novo, estruturada com tenda e apoio financeiro. Motivado para correr na Universidade em que aprendi muito na vida e da vida. Ainda com canelite, joelho meia baleado e em sobrepeso, fui pra prova de boa, na paz.

Desta vez larguei mais tranquilo e mantive um ritmo constante. A ideia era não quebrar. A dor não veio e a corrida fluiu. Conclui num tempo melhor do que das provas anteriores, como desejava, e sem dores. Vou manter os treinos e como meta de 2008: emagrecer e não andar mais tanto.

4. 7º Fast Duathlon CenterVale

Local: Center Vale Shopping - SJCampos - SP
Data: 07/10/07 - 9h - 28º Sol
Numeral: 13 - Peso: 89 kg

5 km em 0:37:12 pace: 07:26 min/km

Aí de tanto tentar treinar, ganhei uma chata canelite. Dor normal de corredor iniciante, mas que me fez intercalar muitas caminhadas, inclusive quando do trecho da Av. Fundo do Vale trotava pela grama pra tentar aliviar a dor. A Fernanda (exausta pelo forte calor) alcançou-me e foi super companheira; um incentivando o outro, mas mais conversávamos do que corríamos. Enfim, resultado péssimo. Pela dor, não devia ter ido, mas estava paga (em verdade, patrocinada) e o kit era bom.

3. Aniversário Eugênio Melo

Local: Distrito Eugênio de Melo - SJCampos - SP
Data: 01/09/07 - 15h30min - 30º Sol
Numeral: 193 - Peso: 89 kg

8km em 0:57:54 pace 07:14 min/km

Largada pontual, em horário atípico (meio da tarde), muitos atletas raiz (perfil diferente da prova anterior do shopping). Achava que estava melhor preparado. Ledo engano. Largada com galera em disparada, num forte calor e difícil percurso. 

Tentei um ritmo um pouco mais forte (do devagar de costume), mas na metade da prova já quebrei e naquele calorão só me restou andar e andar, só voltei a trotar no 7 km. Preciso treinar mais e emagrecer para passar menos vergonha.

2. Oscar Running Adidas

Local: Vale Sul Shopping - SJCampos - SP
Data: 19/08/07 - 9h - 19º Nublado
Numeral: 1220 - Peso: 89 kg

5 km em 0:31:47 pace 06:21 min/km

Equipe Vinac em formação e para esta prova eu já tinha tentado treinar mais corretamente, mas na véspera fui num jantar dançante e dormi quase 2h da manhã. Corri com sono, ressaca, mal disposto e cansado. Absurdo.

Comecei a prova num ritmo bom até a íngreme e contínua subida da Av. Cidade Jardim, onde já andei um pouco. Após, na Av. Cassiopeia, retomei a corrida e ao adentar na Av. Andrômeda, em descida até a chegada no shopping Vale Desconto, mantive um ritmo leve mas constante. Segunda corrida, muitos aprendizados.

1. Aniversário de SJCampos

Local: Parque da Cidade - SJCampos - SP
Data: 22/07/07 - 10h - 26º Sol
Numeral: 1308 - Peso: 89 kg

10 km em 1:13:41 pace 07:22 min/km

Em plenas competições do Pan-Rio 2007 faço a minha primeira corrida de rua. Muita ansiedade em participar, mas sem nem saber o quanto e como era efetivamente correr 10 km, pois havia treinado no máximo até 7 km. Assim, antes da metade da prova, comecei a definhar. Realmente nada sabia.

A prova não tinha opção de 5 km, apenas de 10 km em duas voltas de 5km. Na segunda volta já intercalava a corrida com caminhadas, e cada vez mais longas. Como novato tenho muito que treinar. Recebi muito apoio dos demais corredores e principalmente do meu irmão caçula. Terminei num tempo alto, mas terminei e tudo só está começando. Sigamos.

Tiro de Largada

Nunca tinha pensado em participar de uma corrida de rua. Aliás, não fazia nenhuma exercício físico. Mas a vida, obviamente ela, nos surpreende e, em janeiro de 2006, juntamente com a minha namorada comecei a correr para perder peso. Precisava emagrecer para um feito vital, uma salvação: cirurgia de transplante inter-vivos, doação de metade do meu fígado ao meu pai. Pois bem, o objetivo era sério, livremente determinado e bem fundamentado, e isto, tornou a tarefa de sair do sedentarismo intensa, pois tinha foco e prazo. Sem técnica, modismo, preparo e desculpas, eu simplesmente corria e quando doía ou estava cansado pensava no meu pai. Assim, em pouco tempo emagreci 7kg e com a saga e aprovação de inúmeros exames médicos o transplante programada para alguma data no final de 2006.

Antes mesmo de marcarem a data, meu pai sofreu uma intercorrência médica. No susto, tomei a decisão certa: em alta velocidade viajei com ele de SJCampos até o Hospital das Clinicas em SP (onde fazia o acompanhamento pro transplante); foi internado e operado de um problema reflexo à cirrose e por Providência Divina, somado à vontade do meu pai em se tornar uma pessoa melhor, milagrosamente, ele começou a ter uma substancial melhora de seu quadro clínico, culminando com a derradeira necessidade de um transplante hepático. Resumo bem esse período para esquecer os detalhes dramáticos desta história. Hoje pai hoje, é outro pai, e desta nossa superação resultou o legado das corridas de rua em minha vida.

As primeiras corridas em eventos esportivos foram bem difíceis devido a inexperiência, mas se antes eu corria para emagrecer, hoje corro para me sentir bem (e também comer bem), fazer amizades, viajar e manter-se ativo. 

Bora correr...
Michel